ジュニアアスリート体幹育成塾で

『赤ちゃんの動き』

を使ってトレーニングしますが

【ハイハイの膝がつけない】

ハイハイは上半身と下半身の連動性に重要な動きです

鍛えることで

走るのが早くなります

もう一つ大切なのが

下から押し上げる力を受けて

股関節の動きを良くする役割もあります

 

半数くらいの子がハイハイをすると

膝を擦りむく

中には

膝が痛くてつけない

小さい時にハイハイの量が多かったか？

もしくはハイハイしたか？

上半身に体重を乗せることができているか？

ハイハイ指導も考えないといけない時代が来ています