富山に行く間で思った事を
電車、新幹線、特急に乗りましたが
【動いてない時の癖が痛みの原因に】
しごとがら姿勢が気になります
高校生の姿勢が頭が前に出ている子が多い
脚を組む方が多い
学生が座っていてご年配の方が立っている
若い子が座席に座っているのは
体力低下も影響あると思います
動いていない時の癖が出ているなぁって
脚を組む→骨盤が歪む→腰が痛い
スマホを見ている学生が多く
明らかに
顔が前に出ます→首こり、肩こり、頭痛
全てに関して
動いてない時の癖が
痛みの原因になっています
静止状態の姿勢を鍛えることの重要性を再認識できました
