ジュニアアスリートに

雑巾掛けレースをしていますが

【雑巾掛けが大変になっている】

小学校の時によく雑巾掛けをして教室内を走り回っていました

最近雑巾掛けをすると

頭を打つ

肩が痛い

雑巾掛けは

チーターの動きをしています

雑巾掛けをすることで

脚が速くなる

肩周りで体を支える

覚えるいい運動です

ジュニアアスリートに導入すると

すごく盛り上がりますが

雑巾掛けの前に

しっかり肩周りを鍛える運動が必要だと思います

特にハイハイがです

雑巾掛けで痛い想いしていませんか？