娘が生まれて２日経過しました

早く生まれているので

退院も嫁さんより遅くなります

看護師さんから抱っこをあまりしないように言われています

 

【腹圧の重要性】

腹圧は自前の天然コルセットのようなものです

産後は腹圧コントロールに重要な

骨盤底筋群

が緩んでいます

緩んだ状態で子どもを抱っこすると

背骨周りを支える

腹圧がかからないので

腰痛の原因にもなります

今後の失禁の原因にもなりかねません

特に産後は

重たいものを持たない

すごく重要です

産後あまり抱っこしないように言われる理由です

産後のダメージは今後の人生に影響してしまいます

腹圧の重要性が伝わってくれれば嬉しいです