今日から

【ゆめりあジュニアアスリート体幹育成塾スタート】

先週からキッズがスタートしましたが

ジュニアは体幹の重要性を知ってもらい

ビジョントレーニング！

見る力が今どんなものなのか確認してから

動いてもらいました

どんどん動いてもらい質を高めていきます

ハイハイも頑張ってもらいました

スパイダーマンは手と足がぎこちない動きしていた子も

赤ちゃんの動きを応用したトレーニング

大変盛り上がり負けチームは罰ゲームも

罰ゲームなのになぜかみんなでやってました

ジャンプ&潜るのトレーニング

体の使い方がすご〜くわかります

KOBA式体幹トレーニング

アスリートは地道にやっています

ジュニアアスリートも目標達成の為に頑張ってもらいました

最後はストレッチポールを使ったセルフケア

アスリートは鍛えるだけでなく

ケアもしっかりやっています

自分でやれる力を身につけてもらいます