【ゆめりあジュニアアスリート体幹育成塾１２月開催スタート】

ゆめりあで先週のキッズに引き続き

ジュニアアスリート体幹育成塾スタートしました

新規メンバーが半数

１３名のジュニアアスリートが集結

体幹って知ってる？と質問すると・・・という子が多かったです

親御様も含めてビジョントレーニング

効き目、目の重要性も知ってもらいました

赤ちゃんトレーニングもどんどんチャレンジ

チーター

カンガルージャンプ

クモ歩き

自分の体は自分で支える事を動きながら学びます

赤ちゃんトレーニングの応用で２チームでリレーしました

KOBA式体幹トレーニングで

自分の体幹の強さに気づきを与えました

セルフケアではふくらはぎ

腿の裏（ハムストリングス）

脇、背中周りのケアも伝授

あっという間の１時間半でした

来週はキッズと合同開催ですが楽しみにしています