皆さん今まで出来ていたのに出来なくなった事ありませんか？

【体は使わなければ使えなくなる】

足裏

骨盤底筋群

インナーユニット

この３点の話に共通して

使えていない方が増えています

 

足裏に関しては

靴の影響で潰されてしまい機能しない・・・

骨盤底筋群に関しては

意識できない・・・

締め方、緩め方がわからない・・・

インナーユニットに関しては

どこにあるのかわからない・・・

使い方がわからない・・・

体は使わなくなると

どんどん使えなくなってしまい

不調の原因になります

 

どうすればいいのか？

刺激を入れてあげる

その為には

ツールの存在も欠かせません

足裏で使う

こじこじボール

骨盤底筋群に使う

ひめトレ

インナーユニットを意識させる

ストレッチポール

ツールがあれば何歳からでも使えるようになります

皆さんは体をしっかり使っていますか？