今日は掛川市西郷地区の運動教室の講師へ出向きました

年に４回呼んでいただきますが

今回が最後でした

シナプソロジーで脳を活性化してから

こじこじボールの出番

【足元の安定はどの年代にも大切】

シニア層の方が多かったのですが

気にされるのは

転倒

認知症

このキーワードはすごく気にされています

運動でできることもあります

こじこじボールは

足元を整えることが主な目的ですが

足元に入る感覚が

脳に刺激を入れてくれる

脳を刺激することで

脳がボケない大切なこともしてくれます

足裏には

脳に伝わるセンサー（メカノレスプター）がたくさんいるので

痛いって感覚もすごく大事なのです

足元の安定はどの年代の方も大切なんです