今日は浜松アリーナで

【静岡コアコン盛り上げ隊５年連続ポートボール全国大会サポート】

毎年サポートさせてもらい５年目になりました

いつも呼んでいただけることが本当にありがたいことです

今年は全国のチームの選手も来てくれました

体の硬くなっている子が多かったので

ハーフカットを使ったストレッチをメインに行ったチーム

ハーフカットを使ったアダプテーショントレーニング

ハイハイは体にすごく刺激が入ります

どの選手もまたやりたいって言ってくれました

立位でのアダプテーショントレーニングは

股関節周りのトレーニングになります

簡単なように見えて難しい一本橋

失敗すると悔しいのかすぐチャレンジしていました

チームワークを試されるハーフカットスクワット

だんだんコツも掴んで出来る様になります

すると体幹の刺激がしっかり入り

ブレない体に変わっていくのがわかりました

当然ストレッチポールでベーシックセブンも行いました

今日だけで60名の方が参加

中にはストレッチポールを教えてもらいたくて来館された方も

だんだん定着しているんですね

まだ明日もサポートは続きますが僕はいません

６年目もサポートできるといいな〜