ジュニアアスリート体幹育成塾では

しつもんメンタルトレーニング

を導入しています

「最近うまくいってることある？」

ってしつもんしてみました

すると半数くらいの選手が

ない

と答えました

【いいところを見る人悪いところを見る人】

もう１つしつもんしてみました

「最近うまくいってないことある？」

ないと言った選手は山のように出てくるのです

あまりにも多く出てきたので

「今の自分は何点？」「理由は？」

すると

うまくいってることがないと言った選手は

悪いことばかりに目が向いている

いいところを見つけることを

自己肯定感

と言いますが

自己肯定感が上がると

• 他人を尊重し、コミュニケーション能力が高い
• 自分の感情や衝動をコントロールできる
• ポジティブで、プラス思考
• 物事に意欲的かつ集中して取り組むことができる
• 失敗を怖れず、チャレンジ精神がある
• 人と自分を比較することが少なく、幸福度が高い

と言われています

いいところを見る癖つける選手育てていきます