今日は午前中に年に２度伺っている

掛川市桜木ホールへ

【掛川市桜木地区シニアレッスン】

1年前から仕事の予約をされている熱い地域です

僕も毎年行くのが楽しみだし

お客様もすごく元気なんです

チェアビクスで体を温めてから

こじこじボールを使って足裏トレーニング

皆さんの体が柔らかくなった方がほとんどです

昨年の１２月にも伺っていて

前回靴の履き方を伝授したので

靴と足裏の両方の大切さを知ってもらいました

足裏トレーニング後は

家でもできるながらトレーニングをお伝えしました

皆さんの体が楽になったようです

また来年も行かせていただきますので

お元気な顔でお逢いしましょうね