ジュニアアスリート体幹育成塾で行なっている

目標設定

最初はどうやるのかわからない選手が多いのですが

振り返りの質を上げることで

次の目標設定に役立つのですが

【目標達成するために今やるべきこと】

例：全国制覇したい

今月の目標は？

今週の目標は？

自分で足らないところがたくさん見つかるケースがあります

しかし

学業と競技との両立

はなかなか大変です・・・

今やらなきゃいけないのはなんなのか？

体力を向上させるべきなのか

怪我しない為に体幹を鍛えるのか

ストレッチをするべきか

答えは１つではありません

・３つを少しづつやるでもいいし

・３つのバランスを５：３：２でもいいし

・今月は１つを集中的にやるでもいいし

 

要は

自分で見つける

チャレンジして気づきが出るはずなので

目標を方向転換するべきか

継続するべきか

そんな選手の成長を見るのが楽しい先生です