ジュニアアスリート体幹育成塾では

様々なトレーニングを取り入れますが

タイムアタック

を導入することがあります

・個人的に競う

・相手と競う

・チームと競う

【目標があるかはパフォーマンスに影響する】

選手たちには

トレーニング後タイムを伝えて

気づきを聞きますが

色々な気づきを聞けます

その中で印象的だったのが

普段タイム意識してないのに本番で出せるわけがない

自分の中での目標を決めたり

チームとしての目標を決めたり

ただやるだけではいけないんだと

決して競技ではないのですが

目標の大事さを学んでくれています

目標が自分のパフォーマンスに影響していることを学んでくれています

トレーニングから全力で臨もう！