先週からゆめりあで後期のピラティス講座がスタートしました
今日が２回目です
今回はピラティス講座も満員御礼でありがたい限りです
今日は肩こりにならない方法を伝授しました
またこいつが活躍しそうです
みなさんマイボールも買ってもらいましたので家でのコソ練も励んでくれるといいです
これから４か月間よろしくお願いします
ブログ見たよって方が多かったです
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ゆめりあボクササイズ講座
今日は夜ゆめりあ後期ボクササイズ講座の２回目のレッスンがありました
今回も満員御礼です
ありがとうございます
先週の初回みなさんの頭と体がパニックになったと思いますが
今日は先週の動きがうそのように良くなりました
来週からはパンチを受けにいきますので覚悟しておいてくださいね
体験会
掛川市の大東体育館でピラティスの無料体験会をします
興味のある方はこの機会に１度足を運んでみてください
１１月１７、２４日（水）
１４：００～１５：００
会場に直接来ていただければ結構です
お待ちしております
ロッテ優勝の余韻を
昨日の夜のトランポビクスのレッスンでこんなTシャツ着てみました
ロッテのクライマックスシリーズ優勝Tシャツです
次は日本シリーズ優勝グッズも買わなきゃいけないですね
そしてレッスンでは
みなさん笑顔でやってくれています
英語は苦手みたいです
レッスン後にコアストレッチウォーキングを習得してもらっています
グイグイ加速していて上達も早いですね
西南郷コースは次回１１月から新規の方も募集します
詳しくは掛川市広報にてよろしくお願いします
ボクササイズレッスン風景
今日は竜洋海洋センターでボクササイズのレッスンがありました
皆さんだいぶ上達してきました
レッスン中お客さんのパンチを受けにいきます
レッスン後はバランスボールで筋トレします
お腹の奥を鍛えてもらっています
顔が喜んでますね・・・
来週はお休みですので気をつけてくださいね