約２年使っていた携帯を機種変更しました

今、流行りのエクスペリアです

これから右の人差し指が大活躍しそうです

今から携帯と格闘します

今日は夜に掛川市の大東支所に大坂地区のはなまる教室の講師に

今日もコアストレッチウォーキングです

この地区では週１本のレッスンしていないので知名度は０に近いです

時間が経つにつれて自分の歩きの変化を感じたのか

皆さんの表情が良くなったのがわかりました

歩幅チェックでも１～３歩縮みました

是非散歩に役立ててもらいたいです

今週日曜日にさんりーなで市民スポーツ交流フェスティバル

が開催されます

７周年なんですね

俺のフィットネスインストラクターとしてのキャリアは

さんりーなの歴史＋１年なのでわかりやすいです

今回は僕の出番はありません・・・

スタッフだった時はいろんなイベントに参加させてもらいましたが

すべて無料ですのでこの機会にぜひご来場ください

僕のエアロビクスの養成の先生のHIP　HOPのレッスンもありますよ

先生宣伝しておきますね〜

今日は仕事が休みでした

サーフィンしに行こうとしましたが波がなく

そんな時は海沿いをウォーキングしています

１時間半で

約１２キロ、７００キロカロリー、１３８３９歩です

コアストレッチウォーキングって素晴らしいですね

波がない時の違った楽しみ方です

いよいよ人体模型第２号『マイケルジュニア』と命名しました

ジュニアって偉大な先祖を超える例が多いみたいです

さすが初代の５倍も値が張っただけあってよく骨が動いてくれます

百聞は一見に如かずで見せたほうがお客さんに伝わるんですよね

それを初代のマイケル君から学びました

これからはジュニアと一緒に頑張ります