昨日横浜に行ったので僕が好きなフットサルショップへ
フットサルウエアっておしゃれなんですよ
フットサルのシューズって街中でも履けますよ
見てたらいろんなものが欲しくなっちゃうんですよね～
それもなんとすべて2割引きでした
Tシャツ、タンクトップ、ポロシャツ、ハーフパンツとてんこ盛り
夏が早く来ないかな～
僕の好きなメーカーは【Luz e sombra】です
他のメーカーもおしゃれなやつが多いので是非チェックしてみてください
「プライベート」カテゴリーアーカイブ
祝3周年
今日3件目の記事になります
昨日になるんですがこのブログが3周年になりました
本当に続くのか心配でスタートしたんですが
最近は楽しんでブログを書いています
ブログを見てますって言葉が嬉しいんですよ
・仕事記事
・セミナー記事
・フットサル記事
・サーフィン記事
・ロッテ記事
・ラーメン記事
などなどいろんな方に見てもらっていて感謝しています
もしコメントある方はコメントもよろしくお願いします
これからもリアルタイムな情報をお伝えしていくつもりですので
今後ともよろしくお願いします
初ハマスタ
今日は休みだったので横浜スタジアム（ハマスタ）へ
昨日はこの辺りにブランコのホームランが飛んできたようです
交流戦DeNa対ロッテ戦です
横浜と言えば崎陽軒のシュウマイです
2箱食べました
内野自由席ですが隣が外野席と言うなんともいい席でした
試合前のラミレス選手とモーガン選手のパフォーマンスは面白かったですよ
先発は今年覚醒した大嶺君・・・7回を無失点
ランナー出すも5個のダブルプレーでしのいでいました
打線は最近調子のいい4番今江選手がホームラン
9回には自分が一押しの荻野君が2点タイムリー2ベース
9回裏益田君が1点を失うも4対１で勝利です
アウェーで勝つと本当に嬉しいんですよ
ロッテこのまま今年こそチャンピオンになってくれ～
読書
amazonで頼んでいた本がきました
ペップトークの講師の安先生お勧めの本です
左側の本が『ザ・コーチ２』でお勧め本
右がせっかく頼むのでamazonランキングの上位だった本です
ザ・コーチはJCCAのB級講師の課題の本だったのですご～く思い出深い本なんです
これから読むのが楽しみです
是非いい本あったら教えてください
インナーとアウター
皆さんはインナーとアウターってどっちが大切ですか
最近は体幹って言葉が有名になってきていますね
インナーとアウターには役割があるんですよ
インナー = 体を支える筋肉 例：下着
アウター = 体を動かす筋肉 例：上着
インナーが弱いとアウターが体を支えることになります
結果疲れるアウターが硬くなったり痛みの原因になったりしますね
まずインナーは大切ってことです
さてアウターは悪者かというとそいうわけでもありません
アウターは強い筋肉です
体をダイナミックに動かすのはアウターの役割です
自分が感じていることがあるんです
昔はキック力があったのにボールを蹴っても威力が落ちたな～って
実際昔持てた重りを持つと挙がらない・・・これって筋力低下してるってことですね
僕の見解ではインナーもアウターもどちらも大事です
特にスポーツ選手は偏りすぎてもだめですね
詳しくはどこにもトレーナーがいるので聞いてみてくださいね
今日のIN BODYの結果はぼちぼちでした
