今日は朝から
ボクササイズ→エアロ→筋トレ→フットサルとかなりハードな１日でした
実は久しぶりの筋トレへ
今日のIN BODYの結果は
体脂肪率 ９．３％
久々でしたがしっかりキープしてました
特に体幹部がかなり筋肉量が上がってきました
この後のフットサルは蒸し暑さも手伝いかなりきつく感じました
「プライベート」カテゴリーアーカイブ
サーフィン復活
今日は午後で仕事が終わったので海へGO
波は腹～胸くらいですごくテンション上がりました
今日はロングライドできました
やはり海は自分を元気にしてくれます
日曜日に鍛えたデコルテラインを披露
まだまだ自分の夏は終わらない
ちょい伸ばし坊主
今日約２か月ぶりに美容院へ
今年一番の短髪にチャレンジ
ちょい伸ばし坊主で～す
デジカメ復活
今日デジカメが返ってきました
１ヶ月かかる予定が２週間でした
壊れたパーツ返ってきましたがこれで９９９６円なんだ・・・
とりあえずデジカメ返ってきたので写真を
THE MISSの新しいカタログが来たので載せますね
写りがいいわ～
2ラウンド
今日は完全OFFだったので
朝から迷わず海へ
サイズは小さかったですけど十分波乗りを楽しめました
サーフィンすると昼寝がよくできるんです
夕方から２ラウンド目へ
１ラウンド目の疲れがあるにもかかわらず２ラウンド目の方が調子良かったです
肩甲骨の動きがだいぶスムーズになって疲れづらくなってますね
８月は日曜日以外の完全OFF日が最後でしたが
自分らしく楽しめました