昨日の呼吸の重要性の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/15751
呼吸の話をするとすごく気になるのが『メンタル』
自分の性格は本来はガンガン行くタイプ
典型的な石橋を叩かないタイプです
自分は年齢と共にと言うより『ピラティス』のレッスンで変わりました
呼吸と動きを合わせながらのレッスンで落ち着きました
最近特に感じるのは
心と身体は繋がっている
そこを繋いでいるのが
確かにカラダは健康でしたが
心が元気じゃなきゃ健康とは言えないな〜と感じるんです
楽しい人生にする為にメンタル面も充実させていきます
日曜日は自分の所属するフットサルリーグ第２節の試合がありました
前節１点差で負けて２連敗は許されません
相手は今年昇格してきたチーム
円陣も気持ち入りました
試合はうちのペースでしたが
みんなの気持ちも入っていました
前節の反省も含めてみんながまとまってくれました
前半２点リード
自分もシュートで相手を脅かしましたが・・・点は入らず
後半相手が来るのかと思いきや
後半も自分たちがペースを握る展開で
キックインから自分のアシストからゴールが生まれる
試合は結局３対０で完封勝利
ゴレイロの好セーブがなければ違った展開になっていたと思います
今シーズン初勝利
キャプテンマークつけての勝利は格別です
昨シーズン何度かキャプテンマークを巻きましたが
巻いた試合のみ負ける嫌なジンクスから解き放たれました
次節は自分が仕事の為に行けませんが
チームメートに任せて
いつも隣で練習しているチームとガチンコ勝負です
優勝するためにみんなの心を一つにして戦おう
６月５日は自分の所属しているフットサルの開幕でした
なんと今年で１４年目になります
今シーズンはキャプテンを努めます
今日は珍しく９名参加
相手は昨年下のリーグですが毎試合１０点差以上で勝っていたチーム
試合は一進一退の攻防でしたが
ミスから失点・・・
しかしすぐにこのチーム最年少の昨年は１試合しか出場していない選手のゴールで同点
終了間際に失点・・・
前半は１対２
でも歯が立たない相手はありませんでした
後半開始早々１点目を取った選手が同点ゴール
ここから激しい攻守の入れ替わりがありましたがいい試合になりました
最後はうちの選手が少し相手に詰めきれず押し込まれ・・・
２対３で敗戦
昨シーズンも昇格してきたチームに２対３で負けていますので
初戦のジンクスかもしれませんね
来週第２節があるので初勝利と初ゴール目指して頑張ります
皆さんは失敗するのは嫌ですか？
最近『経験』をいつするか？がいろんなところで話題になります
保育士さんとお話しした時に
集団行動を保育園で学ぶって話をお聞きしました
家庭だけで学べないものを学ぶんだと知りました
最近自分も環境が変わり
正直いろんな失敗をしています
声のかけ方・・・
ゴミの分別・・・
などなど
お子さんの指導でも家庭内で伝えられないことを伝えています
いきなりはうまくいかないかもしれません
やらなければ何も進まないんです
全力を尽くした失敗なら貴重な経験になります
逆にその経験は今後に絶対いきます
もしかしたら将来の仕事になる事もあります
いっぱいの経験をしていただきたいし
自分ももっといろんな経験していきたい
何事も
ハワイに行ったのでいろんなところに行ってきました
初日はJTBオリオリクーポン使って
『ハワイ出雲大社』
『カメハメハ大王』
『イオラニ宮殿』
２日目は
『ダイアモンドヘッド登頂』
２４分で登りました
午後からはアメリカ１綺麗な海
『カイルナビーチ』へ
海岸沿いを１キロくらい水着で走っちゃいました
３日目（結婚式当日）でしたが
『アラモアナショッピングモール』へ
かなり大きくて迷子になりそうでした
夜はホテルのレストランで豪華にディナーを
４日目は
海に出て魚の餌付けを体験
午後からは
『ワイキキビーチ』でサーフィンしました
夜は金曜日限定の花火&タンタラスの夜景ツアー参加
『タンタラスの夜景』
すごく綺麗でしたよ
ハワイでもやりたいことやり尽くしてきました
ゆっくりしている暇なかったかもです
夜も２日間ホテルのプールで泳いでいましたし
また何年後かにハワイ行きたいです