土曜日曜日は大阪でＪＣＣＡマスターシリーズのセミナーに参加しました

土曜日は『コアから見る姿勢の評価』

これが最後の6個目の受講になりました

今までも自分は姿勢チェックしていたんですが新たな手段を教えてもらいすごく勉強になりました

パーソナルで是非役立てたいです

日曜日は『コアスタビライゼーション』の再受講です

前回参加した時「抜けた～」って何度も言ったんですが

今回は「入ってる」って言葉が連呼してました

何がって『コア』がです

これでマスタートレーナーになるための6個のセミナー受講が終了

8月に東京でマスタートレーナーの試験に挑む予定です

土曜日のセミナー後先生と受講生と懇親会でした

今回は北海道の方、金沢の方、広島の方と関西圏の方でしたが

初めて会うのにめっちゃ盛り上がりました

今日はさんりーなのレッスンへ行ってきました

今年度からスタジオのレッスンは今までと方式が違います

正直不安いっぱいでしたが

たくさんの方がレッスンに参加されました

ありがとうございます

ピラティスのレッスンでは最初覚えることが大変そうですねとの声も

焦る必要はありませんよ

ゴールは続けた方についてきますから

ボクササイズのレッスンでも新しい方が参加してくれました

一生懸命頑張ってくれていましたね

さんりーなのレッスンはいつ来てもいいのが売りですのでまたお待ちしてます

今日は講習会で京都に来ました

6時間休みなしでの講習会ですがだいぶ慣れてきました

この講習会には一般の方や80歳の方も参加されてました

先生の人徳ですね

自分が目指す『姿勢』を究極に突き詰めていきたいです

そのためにはまずは自分が見本を見せれるようになること

こそ練頑張ります

腹が減ったのでラーメン食べてから旅先に

今日のピラティスサークルのレッスンは

春休みになりお子さんがたくさん来てくれたので

親子で『コアキッズ体操』をしました

お子さんがワニさん

お母さんがチーターになっています

この体操にはコアコンディショニングの要素が入っているんですよ

みんな楽しそう

そのあとお母さんが大の字に寝てお子さんがお母さんを踏まないようにジャンプしてます

お母さんが「踏まないで～」お子さんが「大丈夫！」と声があちこちで

親子の触れ合いって大切ですよね

レッスン終了後お子さん達と

ワニさん競争とネコさん競争で戯れました