自分は周りから決断が早いと言われます

何か用事があった時に後にしようってあまり考えません

仕事上どうしても行けない時はありますが・・・

そんな時にどうしているか持論を述べます

意外かもしれませんが自分の好きな事は

昼寝

フリーで活動すると朝から夜まで不規則なので

どこかで昼寝を入れるんですが

忙しすぎて昼寝できないと調子が悪くなるのです

なので昼寝時間を最大限に確保したい一心で

行動を起こしています

【行動を即決するコツ】

自分の好きな時間を確保する為

に早く行動を起こすのです

仕事でも

やりたい事が見つかれば行動をなるべく早く起こします

すると失敗しても

後で修正する時間があるので期限に間に合うのです

自分は不器用な人間です

それも生粋の

『石橋を叩かないタイプ』

下地が出来てないところにズケズケ渡りにいくので

人からは決断が早いって言われます

もう一つ自分は基本的に

『勘』

を頼りにします

人に相談するより興味のあることにはすぐに手を出します

その行動量の多さが

仕事にも生きているし

経験値がたくさん稼げているのだと思います

よく聞かれるので書いてみました

参考になるかはわかりませんが（笑）

 

いよいよジュニアアスリート体幹育成塾定期講座が始まりました

【し〜すぽジュニアアスリート体幹育成塾スタート】

なんと今回集まったアスリートはみんな『バレーボール』

それも全員『中学１年生』

まずは目標設定です

モチベーションを上げるには曖昧な目標だと挫折するケースも

今回２回目のジュニアアスリートもいますが

スラスラ書いてました

３つのジュニアアスリートとしてのチェックすると

柔軟性に乏しいことが判明

筋膜リリースからスタート

なんと全員「痛〜い」と

赤ちゃんトレーニングにもチャレンジ

スパイダーマンも体で覚えてもらいました

その後KOBAトレのドローイン、体幹トレーニング９種類

を学びました

どんどん体幹トレーニングの質が上がっていくことを期待してます

最後はストレッチポールで身体をリセットして終了

最初は基礎をしっかり伝えていきます

ここからどんな成長が起きるのか本当に楽しみです

最近皆さんはチャレンジしていますか

ジュニア世代の指導をさせてもらい

気になることがあります

「無理〜」

との言葉がたくさん出てきます

初めてやることは誰だってすぐにはできません

たまたまできるかもしれませんが

やる前から諦めてしまう

出来なくても泥臭くチャレンジすると

いろんな事を学ぶのです

【チャレンジした分だけ成長する】

出来ない事に対して

①先生に質問する

②動きの良い選手を観察する

③家に帰ってから練習する

その過程でどんどん成長していくのです

どんな事でもチャレンジしたことは大切な時に必ずいきます

自分はできないことに対しては

家で練習するタイプです

今日から『ジュニアアスリート体幹育成塾定期講座』

スタートします

選手のアスリートとしての成長と人間としての成長を

心から楽しみにしています

今年度はジュニアアスリート育成により力を入れていきます

そこで兼ねてから欲しかったツールゲット

【ジュニアアスリート育成ツール】

『スピードリング』

自由に置けて角度やステップ幅を替えれるので

コーディネーション能力が身につきます

『リアクションボール』

動体視力と反射神経を鍛えるツールです

家でやっていますがなかなか面白いツールです

最近はパソコンで鍛えられますが

実際に運動しながら鍛えられるのは素晴らしいです

ジュニアアスリート指導やお子さんの指導にも使っていきます

スポーツをしていてなんかぎこちない動きしてる時ってありませんか？

同じ手と同じ足が動いて歩いていたり

スポーツの世界でもなんかぎこちない・・・

【ぎこちない動きをしている時は】どうすれば？？？

実はこんな時に意識したいのが

『赤ちゃんの動き』

なんだか腕ばかり頑張っていたり

皆さんは先生から「右手と左足を動かすんだよ」って聞いたことありますか？

これは赤ちゃんの時に勝手にやる動きなんです

ということは歩行器に乗せていると経験しない

経験しないことはやれない

＝ぎこちない動きに

改善策はもう１度やり直せばいいのです

ジュニアアスリート体幹育成塾では赤ちゃんの動きを重要視しています

お子さんの動きの責任は？

答えは。。。の責任ですね

そんな方でもお子さんを運動のできる選手に育成できます

詳しくはこちらからどうぞ

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2016/archives/14760