今日は暑かったですね～
家にエアコンがないんですが・・・
現在２２時なのに３０度あります
この異常気象で気になるのが地震と津波です
家から海まで近くおまけに海抜が低い地域なんです
地元には１０ｍの【命山】が出来ました
スロープ３０ｍ
結構急な階段もあります
できたら命山を使わなくていい事を願いますが
この命山の建設は全国でも例がないそうでいろんな自治体が見学に来ているそうです
異常気象本当に怖いですね
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W杯選手の見方
サッカー日本代表負けちゃいましたね
日本は強くなったのでどのチームにも研究されていたと個人的に思います
W杯はいろんな国の選手が出てくるので体型に注目しています
特にアフリカ選手は骨盤が前傾していてお尻がぷりっとしてます
日本人に多いのが骨盤後傾タイプ
国によって【環境】が違うんですよね
日本人との差は
子供の頃からよく歩く
テレビゲームもないし
素足
などなど・・・
国際舞台では差が歴然と出てくるな～と感じました
骨盤の事はJCCAの『骨盤アプローチの基礎知識』セミナーがあります
ここでしっかりお話ししますので是非興味のある方は受講してください
静岡でも開催していますよ
個人的に優勝候補はオランダと予想します
背伸びランニング
福岡で活躍されている先生の本を買いました
『背伸びランニング』
全部読ませてもらい
ランニングしている方や運動指導者の方にも是非読んでいただきたい内容でした
最近自分が肌で感じていた課題をしっかり伝えてくれています
【軸】と【重心】です
怪我をしてしまう原因がどうなのか
すご～くいいことが書いてあるので是非読んでみてください
ちなみに自分でも実践しましたが
めっちゃ楽に早く走れました
レッスンでも使ってみましたが歩きも変わってすごいお勧めです
勝負の６月
いよいよ今日から６月ですね
自分にとっては一番忙しい月に入ります
新講座が４つスタートします
・ゆめりあボクササイズ講座
・ゆめりあピラティス講座
・光明ふれあい館美姿勢講座
・竜洋海洋センター美BODYエクササイズ
サークルも新規メンバーの方が入会されます
フットサルのリーグ戦が開幕
でも一番気をつけなければいけないのが【自己管理】
体が元気でなければ全て満たすことはできませんね
いろんな出会いや出来事もありますが前向きにいきます
皆さんは一番忙しいのはどの時期ですか
言葉が刺さる
以前ブログにアップした本を３度読み切りました
なぜかって本に書いてあったからですが
１００の言葉がありましたが特に心に残った３つです
【人は失敗を通じてしか学ばない】
社会人になると問題が起きないで～とか思ってたりするんですよね
【責任転嫁の典型的な言い訳である】
子供の頃からこんな事思っていたな～と反省です
【健全な人は相手を変えようとせず自分が変わる】
相手に変わって欲しいと思っていました・・・
３回読んだことで腑に落ちてきました
まだまだ成長できるなと思えた１冊でした