カテゴリー別アーカイブ: JCCAセミナー

JCCAスイングストレッチベーシックセミナー開催告知

久しぶりにJCCAのスイングストレッチを使ったセミナーを開催します

【JCCAスイングストレッチベーシックセミナー開催告知】

日時:5月14日(日)

時間:13:30〜16:30

場所:竜洋海洋センター研修室(駐車場完備)

講師:佐藤健(マスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・スポーツスペシャリスト)

料金:7560円

申込:http://jcca-net.com/seminar_search/view/8851(3月19日から申込開始)

スイングストレッチはうつ伏せで行うエクササイズです

胸椎や股関節の回旋動作を引き出し

肩こり、腰痛予防にも有効です

ゴルフ、水泳、ランニングなどの動きを引き出すのも有効です

2017年度から少し内容が変更になっており簡単に使えるようになりました

是非この機会にご参加お待ちしております

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静岡県初開催コフォーストレーニングセミナー開催報告

今日は久しぶりのJCCAセミナー講師

【静岡県初開催コアフォーストレーニングセミナー開催報告】

満員御礼の中のセミナー開催でした

色んなバックグラウンドの方が受講してくれました

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全員でプッシュアップ

トレーニングしているかよくわかる種目です

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ペアでの指導練習

予備運動も色んな方に使えます

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上半身のコアトレーニング

自分自身の苦手なところもわかったようです

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下半身のコアトレーニング

皆さん辛そうでしたがなんだか嬉しそうに見えました

皆さんから終わった後いい表情が見れて良かったです

是非自分が見本見せれるレベルになって

お客様に伝えていただければ嬉しいです

<アンケート結果>
・非常にわかりやすかったです。筋肉痛になると思います(PT/海野様)
・運動不足を実感。指導者としてしっかり伝えられる様実践の場をしっかり作っていこうと思いました(スイミングコーチ/H様)
・とてもわかりやすく勉強になりました。自分の自信になる様に復習して次に繋げたいです。ありがとうございました(フィットネススタッフ/S様)
・本日のセミナーは身体的には思っていたよりきつかったです。と言うか自分の運動不足を実感しました。楽しく教えて頂きありがとうございました(柔道整復師/N様)

皆様のご活躍を楽しみにしています

次回は

4月9日(日)

9:30〜12:30 ベーシックセブン

13:30〜16:30 コアフォーストレーニング

竜洋海洋センター研修室

2月12日〜申込開始しています

 

JCCAセミナー静岡開催4月分告知

JCCAセミナー静岡開催告知をさせていただきます

【JCCAセミナー静岡開催4月分告知】

日時:4月9日(日)

時間: 9:30〜12:30 ベーシックセブン

http://jcca-net.com/seminar_search/view/8724

   13:30〜16:30 コアフォーストレーニング

http://jcca-net.com/seminar_search/view/8725

場所:竜洋海洋センター研修室(駐車場完備)

講師:佐藤健(マスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・スポーツスペシャリスト)

料金:どちらも7560円

定員:8名

申込:2月12日(日)開始

ストレッチポールの入り口のセミナー・・・ベーシックセブン

コアのベース筋力を上げるセミナー・・・コアフォーストレーニング

どちらも会員でなくても受講可能です

インストラクター、スポーツの指導員、理学療法士、作業療法士、主婦の方など

様々なバックグラウンドの方が学びに来てくれています

是非新年度のスタートに学びに来てください

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バランス感覚を鍛えよう

ジュニアアスリートへの最近の課題は

【バランス感覚を鍛えよう】

自分もウォーキングしながらこんなことしてます

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縁石を見るとついやっちゃいます

スポーツの場面では下が不安定な場所や

空中でのプレーの質も問われます

ジュニアアスリートに利用するのは

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ストレッチポールハーフカット

かまぼこ型で歩くと床や地面と違うので

普段使わない足裏感覚が身につきます

そこに遊び要素を加えると

ジュニアアスリートは止めません

アレンジを自分たちで作っていきます

バランス感覚は普段の生活から身につけるのが一番いいですが

環境が整備されるとバランス感覚が身につかなくなります

環境のトレーニング

『アダプテーショントレーニング』

すご〜くオススメです

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JCCAスポーツスペシャリストになるには

【JCCAスポーツスペシャリストになるには】

JCCAセミナーはストレッチポール、ひめトレ、スイングストレッチなどツールだけではなく

シニア向け

キッズ向け

スポーツ向け(旧アスリート)と分かれています

JCCAスポーツスペシャリストになるには

コアフォーストレーニング受講が必須です

3月11、12日に東京で開催されますが

当日も受ける事ができますが

『スポーツコアコンディショニング』

は体的にかなりハードなので

当日受講より事前に受講をおすすめします

スポーツコアコンディショニングは最後に試験がありますので

合格すると

スポーツスペシャリスト

が取得できますよ

静岡県でコアフォーストレーニングを2月12日(日)に開催します

詳しくはこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/17613

スポーツコアコンディショニングは年に2回しか開催されませんので

この機会を見逃さないようにしましょうね

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