いよいよ岐阜県で講師をやらせていただきます
今回JCCA講師仲間からのご縁をいただきました
ありがとうございます
料金：２０００円+税（会員１８００円+税）
講師：佐藤健（ KOBAトレSライセンスマスタートレーナー）
対象：小学４年生以上〜
KOBA式体幹トレーニングは医学的観点から考案されています
いろんな方にやってもらえます
怪我予防に
ロコモ予防に
最適ですよ
是非岐阜県でKOBAトレに興味のある方是非ご参加をお待ちしています
今日は地元でKOBAトレ講師をさせてもらいました
当日キャンセルが出ました
自分に少し焦りが
でも自分がやるべきことは頭の中に叩き込んでおいたので
思った以上にゆとりをもってできましたが
なんと会場のエアコンが壊れる
どうしようと思っていましたが運良く台風接近で
風が気持ち良くて暑さを緩和してくれましたが・・・暑い
指導練習も時間とともに上達していきます
インプットした後にすぐアウトプットしてもらい
完全に頭の中に入っていない中で指導練習しましたが
だんだんどんな流れで喋るかわかってきたようです
会場は暑かったですが
受講生の方の学ぶ気持ちの方が熱く感じました
なんとか無事に１日目終了です
９月１１日に試験がありますが全員合格を目指して
最高のサポートさせていただきます
いよいよ石川県でKOBAトレ上陸します
講師：佐藤健（KOBAトレSライセンスマスタートレーナー）
定員：１０名（先着順）
受講料：８０００円（税込）
KOBAトレは木場克己氏監修の元リハビリから来ています
長友選手、大儀見選手、金崎選手や
水泳の池江選手なども取り入れています
運動指導者、医療従事者、トレーナー、コーチなど幅広い方が学んでくれています
是非この機会に受講しにきてください
先月静岡コアコン盛り上げ隊でサポートさせていただいた
浜松球’s倶楽部さんでの『フットボールエクササイズ』
今回子供の部があったんですがなんと参加者０名・・・
大人の部も前日まで０名・・・
お手伝いしてくれる方にお詫びをして自分１人で乗り込みました
当日７名の方が参加してくれました
ひめトレスタート
ウエスト周りが痩せた方多かったですね
次にストレッチポールで身体をリラックス
芝生に埋まってく感じが気持ち良かったようです
ストレッチポールを使った筋膜リリースでは
色んなところから悶絶が聞こえてきました
浅田真央ちゃんがやっているエクササイズもやってもらいましたが
皆さんフットボーラーだけあって素晴らしい安定力でした
最後は前回好評だったKOBAトレを
長友選手もやっているとの言葉に反応しましたかね
頑張ってくれました
最後はチューブでお尻にしっかり刺激を入れさせてもらいました
みっちり１時間半動いていただきました
楽しかったですね〜
決まり次第告知させていただきますので
ストレッチポール興味を持っている方はフットサルできなくても大歓迎です
久しぶりにサッカー観戦して気づいたことを
最近のサッカーはコンパクトなサッカーです
ちなみに自分の時は後ろからロングボールで相手の背後を狙う動きが多かったです
ただでさえコンパクトなサッカーと言うことは走る量は少なくて済みます
そこで要求されるのは
攻めの時は相手より早く動き出す
守りの時も相手の動きについていけるか？
ここで重要なことは
サッカーは色んな方角に動きます
そこでどれだけ早くどの方向にも動ける位置に戻れるのか
うまい選手はずっと走らず
ここだという時に一瞬スピードを上げています
有効な運動はこれです
KOBAトレです
長友選手がやっているのはこの運動なんです
一瞬の切れ味が欲しい方はこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/
サッカー選手がKOBAトレで効果が上がる理由がよくわかると思います