今日で僕のゴールデンウィークが終わりです
今日は久々に筋トレしにいってきました
IN BODYの結果は
体脂肪率 １１．１％でした
これから継続していきます
その後フットサルしに行ったのであった・・・
休みのほうが動いているかも
日別アーカイブ: 2011年5月5日
お勧めの本
東京に行った時『ジュンク堂書店』に行ってきました
地元にはないんですが品揃え抜群の本屋さんです
そこで探していた本を見つけました
『骨盤力』です
この本全部読んでいないんですがめちゃくちゃ奥が深いです
ピラティスを教える方やお客さんでも読んでみるといいかもしれません
お勧め本です