今日はフットサルのリーグ戦がありました

今年から移籍したんですが新しいユニフォームのお披露目です

その前に自分は１試合目に左足首を捻挫してしまいました

２試合目はベンチで試合観戦

紫がうちのチームです・・・ベンチで見てるのって辛いわ～

紫のユニフォームってサッカー、フットサル含めて初めてです

試合は後半試合が動き３対２で勝ちました

来週から自分たちが一番力を入れるリーグが始まります

気持ちを高めてリーグ制覇と昇格目指して頑張ります

早くけがを治さなければ

今日はエアロビクスサークルの方からいただきました

『グリーンピース』です

粒が大きいです

自家菜園しているそうです

いつもありがとうございます

いよいよ恒例のゆめりあの前期講座募集がありますのでお伝えします

６月　基本毎週木曜日　１９：３０～２０：３０　ボクササイズ講座

６月　基本毎週金曜日　１０：００～１１：００　ピラティス講座

募集受付は５月２４日火曜日

ピラティスは１０：００～

ボクササイズは１９：００～

定員に達した場合は抽選になるそうです

多数の参加お待ちしていますね

今日は午前中にピラティスサークルのレッスンがありました

実はまだサークルの名前が決まっていなかったので先週宿題にさせてもらいました

今日発表がありました

僕が『せ～の』と言ったら

全員で　『TKC４８』　（てぃーけーしーふぉーてぃえいと）と言ってくれました

わかりやすいそして時代に乗ってますね

Cが『し』でもいいって言ってました

３時間くらいかかって考えてくれたそうです

ありがとうございます

今日は久々にマイケルジュニア（人体模型）が登場です

皆さんこんな座り方してませんか？

この座り方は反対の向きにするのが難しいって方が多いみたいです

腰、膝に悪い姿勢ですね～

あぐらのストレッチをすると左右の膝の高さが違ったりします

普段の姿勢は自分の体が悲鳴をあげてる場合もありますよ

最近自分のレッスンに座り方の話取り入れています