現在磐田市ゆめりあで開催されている
キッズアスリート体幹育成塾
ジュニアアスリート体幹育成塾
の第２期募集案内です
新規の方でも受講できます
是非未来のスーパースターを目指したい親御様、選手の皆様お待ちしております
磐田市ゆめりあでのレッスンでした
出席率も高く
だんだん先生に慣れてきたようです
トレーニングで伝えているポイントもしっかり覚えています
ビジョントレーニング
チューブトレーニング
赤ちゃんトレーニング
腹ばいの動きがスムーズになってきました
ハイハイも動きが早くスムーズに
チーターも早くなってきました
股関節の柔軟性を鍛えました
最後はスパイダーマン
自分の体を支えながら重心移動
難しいですが弱音も吐かずに頑張っています
トレーニングの質が３日目ですが確実に上がっています
次回が第１期最終回ですが楽しんでいこうぜ
先週に引き続きフットサルの試合がありました
前節負けた気がしない敗戦から振り返り
伝えるべきことを伝えて試合に臨みました
今日は気温が高い中６名でした
相手の方が人が多い状況でした
試合は終始こちらのペースでした
あと一歩で点が入らない場面が多かったのですが
相手コーナーキックのこぼれ球を自分が拾い前にドリブル
その横を今シーズンから加入した
元高校サッカー部の後輩にパス冷静に決めて１対０
数分後味方スローインを自分が受けて
相手ゴレイロの股を抜き２対０
後半も攻めまくりましたが自分が３度のチャンスを決めきれず
相手に１点返されるも
なんとか逃げ切り２対１で今シーズン初勝利
もっと点が取れていたはずと自分では納得がいかない試合でしたが
結果は１ゴール１アシストなので仕事はできたかな
今日は家族が見にきてくれたので勝てて良かったです
今シーズンは２試合連続ゴール中です
サッカー選手を見る機会が増えましたが
骨盤後傾が気になりだしたのは
前屈系のトレーニングをすると背中が丸まりやすくなります
なぜ骨盤後傾が起こるのか？？？
サッカーは蹴る動作が多いのですが
ボールを蹴ると体より前に足を振るため
自然と骨盤が後傾します
でもしっかりストレッチをしていればいいのですが
ほとんどストレッチしていないようで
開脚前屈は辛い選手が多いのです
そこで効くストレッチは
このストレッチは腰痛持ちの選手に使うのですが
骨盤前傾を促すのにも有効です
世界のトップで活躍するサッカー選手は
骨盤前傾が多いです
世界のトップ目指す為にストレッチもしていきましょう
掛川市さんりーなで無料体験会を開催します
既存の選手たちと一緒にトレーニングします
このクラスは中学生、小学生がいますので
色々刺激を受けると思います
是非この機会にチャレンジをお待ちしています
