以前寝かしつけって大変って記事を書きました
https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/22455
最近息子の寝かしつけを担当していますが
昔はよくねんねはしているけど
布団に落とすと泣かれてしまう・・・
歌を唄っても泣かれてしまう・・・
寝てくれるのは車の中だけ・・・
最近は抱っこしなくても
ねんねしてくれます
眠い中で寝かすのって体力的にも大変ですが
寝かしつけが楽だと
自分の時間も取れるので大変助かります
これで朝までぐっすり寝て
朝機嫌よく起きてくれると助かります
子育てって大変だから
寝かしつけが楽だと大変助かります
ジュニアアスリート体幹育成塾では
KOBAトレを採用しています
その中でも
チューブトレーニング
が動きの質を高めるのにかなり有効ですが
動きの質が高い時の注意点は
止まれないと
無駄な動きになり
ある1点に負荷が集中してしまい
怪我の原因になります
そこで有効になるのが
その中でも骨盤の安定は必須です
動きの切れ味が上がるからこそ
気をつけるべき点です
ジュニアアスリートに
雑巾掛けレースをしていますが
小学校の時によく雑巾掛けをして教室内を走り回っていました
最近雑巾掛けをすると
雑巾掛けは
チーターの動きをしています
雑巾掛けをすることで
覚えるいい運動です
ジュニアアスリートに導入すると
すごく盛り上がりますが
雑巾掛けの前に
しっかり肩周りを鍛える運動が必要だと思います
特にハイハイがです
雑巾掛けで痛い想いしていませんか？
先月磐田市ゆめりあで体験会をやらせていただき
好評をいただいた教室が１１月〜スタートします
１１月１２、２６日 月曜日 １６：３０〜１８：００
１１月５、１９日 月曜日 １６：３０〜１７：３０
料金：隔週全２回 ２０００円
定員： 各１５名づつ（先着順）
申込開始： １０月１０日（水）すでに始まっております
申込先： ゆめりあ ０５３８ー３８ー４１５０
このクラスでは怪我予防、パフォーマンスアップに繋げるため
をお伝えします
他の選手より差をつけたい方
体作りをされたい方
オリンピックを目指す方
是非このチャンスを生かしてください
掛川市し〜すぽで現在開催されている
の無料体験会があります
場所：し〜すぽアリーナ
対象：小学４年生〜中学３年生（競技をやっている選手）
特典：１１月〜入会される方のみ年会費（２０００円）無料
申込：し〜すぽ ０５３７ー２８−８７１０
怪我が多い選手
パフォーマンスがなかなか上がらない選手
チームとは別にトレーニングしたい選手
将来オリンピックを目指している選手
この機会に是非体験してみませんか？
既存の選手たちと一緒にトレーニングしてもらいます
是非お待ちしております
