今日は暑い日でしたね
毎週水曜日午前中に行ってるピラティスサークルのレッスンでした
今日は南御厨公民館で行いました
いつもは1時間後に違う団体の方が会場を使うので焦ってレッスンしていますが
今日は後にないので
姿勢チェックをしてみました
それもお客さん同士でしてもらいます
みなさんからいろんな話が聞こえてきて
自分の癖にも気付いてもらっています
最近質問が多くなってきましたので
成長していくこと間違いなしです
今度はみなさんの集合写真でブログに登場してくださいね
僕の仕事場所は畳の会場が多いです
今日は非常に蒸し暑かったですね
６５歳以上の方対象のしゃっきりぴんぴん教室がありましたが
開始１０分もしないのにすね汗が出ていました
皆さんすねから汗ってかきますか？
今日は夜の仕事がなかったので
フットサルの練習に行きましたが
やはりすね汗かいていました
この時期蒸し暑いので水分補給が重要ですね
今日の夜の仕事の帰りにW杯の会場にもなったエコパで
パブリックビューイングをしています
行きたかったですが今日は家で観戦します
みなさん日本からエールを送りましょう
頑張れニッポン！！！
あのブブゼラ（鳴らすやつ）欲しいです
今日は休みでしたので高速に乗ってここに来ました
長島アウトレットです
高速休日１０００円乗り放題っていいですよね
車を替えた時すぐにETCつけました
少々買い物して
今度はここに来ました
4月に競馬のJⅠの皐月賞を当てたので換金しにきました
実は今年JⅠを桜花賞、皐月賞と2連勝中です
今日は競馬新聞買わずに来たので少しだけ競馬しました
今、中京競馬場は改装工事中なので新しくなったらまた来ます
今日の仕事も無事に終えました
今週は落ち着いて仕事もできました
喉も治り調子は上がってきました
仕事終了後に筋トレに行ってきました
今日のIN BODYの結果は
体脂肪率 ９．９％
しっかり維持しているようです
明日はフットサルがないのであるところへ出かけてきます