新しいツールが入りました!

これな〜んだ。

と、その前に
SPINEFITTERってツールをご存知ですか?
スタジオへ来られた方は
使った事あるかと思います。


この上に仰向けになるんですが、
このイボイボが背骨に沿った筋肉に当たって
筋肉がほぐれます。
この上で、ブリッジングをしたり
ロールダウンをするのにも
背骨のひとつひとつの動きがわかってとても良い♫
そんなイボイボSPINEFITTERに装着するのが
この謎の物体です。
SPINEFITTER Linumといいます。

これ布製で中に亜麻仁が充填されてます。
レンジでチンして温めてから、


SPINEFITTERに装着し


この上に仰向けになります。

さーて、どうなると思いますか?

そう!背骨に沿ってこのLinumが当たるので
背中がポカポカしてくるんですよー。
ピラティスの前にやると、
背骨の動きも良くなり、
ロールダウン
ロールアップ(丸まる)
スパインツイスト(捻る)
ラテラルフレクション(側屈)
スパインエクステンション(反らせる)
これらの動きがやりやすくなります。

実際にこれに乗ってみましたが、
むちゃくちゃ気持ちよかったですよ。

背中に痛みや張りを感じる方
胸椎(腰と首の間の背骨)が硬い事で、
他の部位に不具合を感じる方
特にオススメです。

スタジオでは、今後
このSPINEFITTER Linumもセッションで活用していきます。

こちらメーカーの説明です。読んでみてね。

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