素直な過去の話
ある時は 幼児体操指導のコーチ
またある時は、エアロビクスインストラクター
そしてまたある時は、ピラティスインストラクター
はい、都平えりです(^^)
ここ 2、3年で、ピラティスをぐぐっと学ぶ時間を増やしました。
結果、体調がイマ、最高です。
ぶっちゃけ、イントラデビューした8年前より体重は増えましたが 笑
それでも動きやすさは、比にならないぐらい 今 最高に動きやすいです。
なんなら、デビュー当初
あっちこっち痛くてどうしようもなかったんです。(今だからこそ言えるけど)
膝が痛いから始まり、
長いこと苦しめられたのは足底筋膜炎でした。
朝起きて、床に足をつくとビリビリビリビリ…
歩くのも嫌になるぐらい。
それを我慢して歯を食いしばってレッスンしていたから、
顎関節症になりました。
食いしばってレッスンしたあとは、
顎関節が硬直して口が開かなくなって…おにぎりすらかじれない状態でした。
コリオに追われて、お客様からの励ましの声に押されて…
日に日に担当カテゴリーも増えて。
ただ レッスンをこなすだけ、の 日々を2年ほど送りました。
きつかったなー。笑
でも、それなのに 私のことを好きだと言ってくださるお客様がいて
私のレッスンを生き甲斐にしてくださる方がいて。
だからこそ、私がこんなんじゃだめだ!!!!
で、全部辞めたんですよね。
一回。
あの時のお客様、みんな元気かな??
デビューをやり直そうと思って。
勉強し直そうと思って。
こんな仕事がしたかったんじゃないって、思って。
そして、改めて勉強していく中で
ステキな指導者にたくさん会って、ピラティスに出会ったわけです。
今は、膝も痛くないし、
もちろん足底筋膜炎ももう何年も発症してません。
顎関節症はまだ治療中ですが、
ご飯が食べられないという現象はなくなりました。
私は 「フィットネス」 の現場で 間違った指導をしていました。
だからこそ、自分自身に故障が絶えなかった。
ピラティスと出会って、私の指導は変わりました。
大切な人にこそ、大切なお客様にこそ
このブログを読んでくださる数少ない読者さまに ぜひピラティスをやってみてほしい。
って、勝手に恩着せがましく思ってるんです。
呼吸が深くなる
自分の中の軸がはっきりする
関節の動きがスムーズになって繋がる
結果、歩きやすい 、階段とか超余裕♡
弱いところにも気づける
筋トレにも、ストレッチにもなる
私が感じた効果で、わかりやすい言葉を選んで書いてみました。
土日にも、単発でピラティスレッスンやろうと思っています。
あ、ご要望あれば言ってください♡
心より皆様の健康を祈っています。
ピラティス レギュラークラス
□土曜日 20:00-21:00
@武蔵野総合体育館 ワンデーピラティス
http://k3fitness.jp/schedule/index.html
□月曜日 13:00-14:00
@氷川武道場(赤坂)
https://hikawa-stretch-eze.jimdo.com
□木曜日 11:00-12:00
@麻布運動場