人間は動物だからこそ

オンラインサークルを立ち上げて

筋トレとは?

ストレッチとは?

 

と深く、でもシンプルに、考えるようになりました。

 

 

20分でできる簡単な運動をすーぱーわかりやすく提供

運動🔰のためのオンラインサークル主宰、都平えりです。

 

 

人間は動物です。

「動く物」

 

動くから循環が起こり、

元気で健康でいられる。

 

じゃあ、運動ってなに?

ストレッチ?

筋トレ?

走ればいい?

 

どのどれもが、「ちょっと違う」

と個人的には思うのです。

 

その本質を見つめなおす…

いっしょにからだにいいこと習慣化しませんか?

 

 

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