ピラティス
柔軟性とコーディネーション
オンライン指導に踏み込んで、 指導者として少し成長したかな？ と勝手に手ごたえを感じています…笑 老若男女の笑顔をつくる、運動指導者の都...
ピラティス
ピラティス
最高に気持ちい晴れの日
やっと晴れた東京… 太陽のパワーを感じたい本日は、ひたすら先輩たちのレッスンを受けるDAY 老若男女の笑顔をつくる運動指導者の都平えりで...
ピラティス
気分転換と心の健康
家で仕事をする時間が増え、、、レッスンを終えてすぐいつでも家事ができる反面、 仕事と自分の時間の境目が難しい…そう感じます。 こんにちは...
ピラティス
初めてのYouTube撮影
今日は初めてのYouTube撮影でした！！！ 老若男女の笑顔をつくる運動指導者の都平えりです。 今日は動画撮影のお仕事をいただき、ひさし...
ピラティス
シアトル⇔東京
昨日の夜はすさまじい雨と雷から一変… 今日の東京はとっても気持ちいいお天気です！！！ 老若男女の笑顔をつくる運動指導者の都平えりです。 ...