ピラティス
ピラティスは、全身統合エクササイズ
今日は 木田先生とミーティングがてら、パーソナルトレーニングを受けました！ 左が ビフォー 右が アフター 左の体側に 伸びが出て だからこそ、右の収...
ピラティス
ピラティス
素直な過去の話
ある時は 幼児体操指導のコーチ またある時は、エアロビクスインストラクター そしてまたある時は、ピラティスインストラクター はい、都平えりです(^^)...
ピラティス
ガッチガチやで 笑
年末年始の特別営業モードは土曜日から通常モードとなりまして。 日曜は5コマのキッズ指導 で、結果 本日ガッチガチの筋肉痛の本日🤣 ベッド...
ピラティス
筋肉は使ってなんぼ
本日はお久しぶりの武蔵野総合体育館でした！ 笑いあり、涙あり？、ふざけているようで真剣なピラティスの時間。 暖かくも、楽しく さまざまなバックグラウン...
ピラティス
新しい職場フィットネスの形
昨日の夜は ちゃかちゃかご飯をつくりテレビの前でスタンバイ。 M1を見るために。 で、CMの間にブログを書こう… あれ。 ...