ピラティス
初めてのYouTube撮影
今日は初めてのYouTube撮影でした！！！ 老若男女の笑顔をつくる運動指導者の都平えりです。 今日は動画撮影のお仕事をいただき、ひさし...
都平えり，フィットネスインストラクター，ピラティス，ピラティスインストラクター
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オンラインレッスンを楽しむコツ
オンラインレッスンが終わったらすぐ台所へ そしてすぐ夕飯づくり、、、の流れが意外と好きです。 老若男女の笑顔をつくる運動指導者の都平えり...
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新しい時代と新しい自分
4月8日の「緊急事態宣言」から、私の運動指導者としての生活は一変しました。 この激動の数か月を過ごした今の感想と、今後について備忘録がて...
イベント情報
今週のオンラインサークル
東京は夏日！！！！ 湿度が高くてちょっと息苦しい…こんなときはサイドストレッチ。 身体の側面を広げ、肋骨と肋骨の間を広げ、呼吸を深く そして、内臓たち...
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ポジティブエネルギー
ゆるゆるブログにも書きましたが https://ameblo.jp/newtopieri/entry-12591517059.html こんなときに、...