NO PAINNO GAIN毎月第4日曜日にコーチセミナーと体験会をしています。今日は階段乗り降りに不自由するくらいの筋肉痛でございます🤣カメラマンのみきさんが撮影に来てくれました。さすがプロなのでポーズを付けてくれますが私は大体目をつぶってしまうので半分以上

月に一度のコーチセミナーで全国のARMコーチが集まります。いかにクライアント様に満足以上を感じていただけるか？ダイエットや筋肥大だけでは勿体無いですよね。その方によって、トレーニングは痛みの改善、まずはリハビリかもしれない。血流を良くして内臓が元気になるかもしれない。あらゆる困難

 毎日キリギリスの様に歌って遊んでる様に見えるそうです。まぁ、実際そうですが…😅でも1年半前は初めての人生のどん底。ちょうど地震も頻発してたので「このまま日本大地震でみんな消滅しないかな」なんて本気で考えていました。クライアント様にちょっと愚痴ったら「でもまだ生きてるじゃないですか？命さ

2018海No.7 今年はやっと7回surf出来ました。30分でも1日ね☝🏾😊寝坊しちゃったけど太郎君がポイント見てくれてたり、日大OBのOちゃん達とご飯一緒させてもらったりと周りの方に支えられて感謝の1日でした。ウエットズレも完全防備しましたよ🤗この前のおニューの板はドルフ

これはウエットズレです。ワセリンとかあまり好きじゃないので塗らないんです。最近皮膚が薄くなってきたのかな？😆「顔のシミやしわ、たるみや白髪とか許せるけど首に痕が残るのはイヤだな〜〜😭😭😭」なかなか大きい絆創膏が無いのでこれを2まい横に貼って海に入ります。