土曜日のクライアント様は平日ずっと頭脳労働の方ばかり🤓 頭と首周りが凝っていらっしゃるのでプッシュアップはキツイのにお帰りは爽快な表情されています。ちゃんと土曜日にリセット‼️して日曜日に遊んで月曜日から頑張ってくださいね。今月は#KEIKO-T#プッシュアップ#プランク#ス

使わないデッキパッド(サーフィンの時の滑り止め的な物です)捨てるのも勿体無くてメルカリに出しました。袋から出してたので格安で1500円で出品したらあっという間に売れました🤗でも今日送ったら本州ではなかったので送料が1400円くらい、その前に手数料も引かれて結局100円くらいの

六本木のmercedes me でGクラスの試乗が出来るけどこれがなかなかスリリング。45°の坂道登ったり❣ 斜めになったり❣無料で体験出来ますのでどうぞ〜鍵の調子が悪くてディーラーさんに行ったけど、使い方が悪くて設定が変わったんだと聞いて恥ずかしい思いをして来ました(๑&g

毎週火曜日は自分のトレーニングの後のゴールデンタイムに神田駅近くの「東京カオマンガイ」へ❣水曜日は後楽園の仕事前に「筋肉食堂」でランチを❣どちらも鶏肉の蒸し具合と焼き具合が美味しいんです。筋肉食堂では一緒に出るプロテインが牛乳嫌いの私でも美味しく飲めます。火曜日水曜日はいどう

毎週火曜日は自分のトレーニングの日もうスクワット3回で意識失いそう（≧∇≦）これがスーパーエイジングスクワット‼️体外離脱とかしたい人、ヘミシンクのゲートウェイ聴くよりこっちの方が即効性あります😆トレーニング後は食欲が全くないのでカオマンガイも小盛り食べるのがやっとで