先週は5週目なのでクライアント様のトレーニングはお休みでした。1週間空いたのと、湿度が高くなりこの時期特有の症状で疲れが溜まりやすくなってる方もいらっしゃいます。今月の上半身トレーニングで姿勢も呼吸器もしっかり使っていきましょう。https://youtu.be/qVdf0O

クライアント様の出版に紹介されました。ありがとうございます。Life is a muscle pain: Pinch makes my heart strong (English Edition) https://www.amazon.co.jp/dp/B07DGPLJJM/ref=cm_s

今年もやっとサーフィンのシーズンがやってきました。鴨川に行ったら大会のため駐車場いっぱい❣なので勝浦方面回って、大原漁港の朝市で丸干し鰯を仕いれて、御宿でS兄に挨拶、岡夫婦家に寄って色々世間話🤗その後は一宮の一ノ瀬さゆりさんの所によって、やっと海に入りました。今年も4

今月のパーソナルトレーニングはプッシュアップで（気持ち・気分）テンションを上げていこう！です。梅雨は雨や湿気が多く、不快指数が高まる時期です。カビや食中毒も加わってカラダの機能や反応がわるくなり、体調を崩しやすく気分も落ち込みやすくなります。そんな時は、プッシュアップ

6月1日 ご予約承れる時間です。月曜日10:00〜 11:30〜水曜日19:30〜土曜日10:00〜 10:30〜 11:30〜となっております。料金等は ARM PRICE をご覧ください。