今日は午後から磐田市南公民館で

『コアストレッチウォーキング』の２回講座の初回でした

磐田市では初開催で自分が受け入れてもらえるのか

非常に不安でいっぱいでした

最初の皆さんの表情が硬い・・・

当然と言えば当然かもしれませんが・・・

講座に入る前にアイスブレイクで脳を解凍してもらうと皆さんの表情に笑顔が

だんだん笑顔が増していくのがわかります

笑顔と共に姿勢がみるみる良くなります

新しい動きにも積極的にチャレンジ

実は本日は有料レッスンだけあって皆さん普段から歩いている方が多かったです

最後は姿勢も良くなるしお腹がクイクイ動くし

皆さんの顔の喜んだ顔が印象的でした

皆さん控えめな方が多いのか人前での質問は少なかったですが

個人的な質問がすごく多かったです

受け入れていただけたかな～

次回は２週間後ですが皆さんと一緒に屋外ウォーキングに行ってきます