今日は磐田市南公民館のコアストレッチウォーキングの2回講座の最終回でした

お客さんと一緒に屋外ウォーキングでした

前回のウォーキング指導から2週間経ち

皆さん自主練習してくれたようです

皆さんいい姿勢であるいています

ワンポイントアドバイスを入れると加速していく感覚と

大腰筋が使われる感覚がどんどん伝わっていきます

遠くから曇っていますが富士山が見届けてくれていました

2回講座でしたが皆さん楽しそうにやってくれて僕も嬉しかったです

いろんな話を聞かせていただいて自分がこれからやるべきことが増えた感じがします

是非日頃のウォーキングに活かしてくださいね