今日の夜は光明ふれあい館でダイエット講座～美姿勢になろう～の最終回でした

あっと言う間の１０回でした

ストレッチポールひめトレウェーブリングを巧みに使っていきました

ツールに頼るだけではなく栄養学もあり

10回ではお伝えきれないことばかりでした

今回お客さんの動いている姿を美しくすることをメインで行ってきました

皆さんいつも笑顔でレッスンを受けていただき楽しかったですね

お尻を使いやすくするエクササイズ

EXILE調にデコルテトレーニング

楽しくいろんな気づきがあり変化も出る

全てお客さん自身でやっていただいた成果です

美姿勢になれば体質改善、機能改善、ダイエットに繋がりますが・・・

美姿勢になるには運動が必要なんですよ

後期も開催が決定しましたので是非お待ちしています

詳細がわかり次第ブログにアップさせていただきます