今日はトランポビクスのお客さんの紹介でこんな場所でのお志事させていただきました

ろうきんの友の会の方々に『健康体操』を

皆さん今後の事がすご～く気になるようです

シナプソロジーで名前を覚えながら脳を活性化しました

皆さん笑いながら行ってくれていました

しゃがむトレーニングもしっかり出来ていましたね

肩こり予防にはミニボールも利用して体が楽になっていきましたが

更に最近話題の『ひめトレ』をしていただき

腕もかなり上がりやすくなりウエストも締まりましたね

骨盤底筋群の話がお客さんのモチベーションを上げてくれたようです

単発って伝えること難しいですが

運動の重要性は伝わってくれてればOKです

質問も多くて大変有意義な時間を過ごさせていただきありがとうございました