今日は隔週の美姿勢サークルのレッスンがありました

お久しぶりの方も参加してくれました

皆さん姿勢への意識がすごく高くなっているようです

ただ意識だけでは保てないんですよね・・・

今日ストレッチポールを使用しようとするも

人数に対してポールが少ないことに気づく

皆さんに１人１本が取れないので２人で１本にしてトレーニング

本来はしない運動も

皆さん体がみるみる軽くなったようです

姿勢が悪いと損してしまうことがたくさんあります

運動苦手でもこれからの人生が楽しく生活できるように

隔週ですが鍛えていただきます