今日NEWアイテムが届きました
ずっと欲しかったんですがなかなか手が出ませんでしたが
やっぱり欲しくて買っちゃいました
バランスパットとヘビーチューブです
チューブは普通のやつは持っていましたが
もう少し刺激が欲しくて
自分はフットサルで左足首の捻挫癖を持っています
正直完治はしていなくて運動しているのでいろんなところに負担がきてました
コアが強くても地球に接する足裏がしっかりしないと痛みの改善に繋がりません
そこでチューブトレーニングがかなり効いているのがわかり
そこにプラスでバランスパットで不安定な状態にして
さぼっている筋肉を活性化していく作戦です
捻挫癖がある左足はかなり揺れます
これはかなり地味に効いてます
フットサルの選手は捻挫癖持っている人が多いので重宝されそうです
怪我が多い方はどこが原因で痛みが出ているか気になりませんか
怪我予防のトレーニングはパーソナルトレーニングがお奨めですよ
パーソナルでお待ちしています
いいアイテムゲットできました
JCCAベーシックシリーズのセミナーを開催しますので告知します
3月24日（日）
場所 袋井市メロープラザ2階会議室 （袋井市浅羽支所の隣の建物です）
９：３０～１２：３０ ベーシックセブン
１３：２０～１４：５０ ペルコン
１５：００～１６：３０ ソラコン
ベーシックセブンを受講するとJCCAベーシックインストラクターの資格を取得できます
ベーシックセブンを受講するとアドバンストトレーナーの受講資格が得られます
ベーシックセブン・・・コアコンディショニングの入り口エクササイズです
ペルコン・・・骨盤コンディショニング（歪み、ねじれを整えます）
ソラコン・・・・胸郭コンディショニング（胸郭の捻じれ、呼吸の質も変わってきます）
JCCAのセミナーはいろんなバックグラウンドの方が集まり楽しいセミナーです
是非この機会に受けてみてください
受付はこちらから
ベーシックセブン http://jcca-net.com/seminar_search/view/2798
ペルコン http://jcca-net.com/seminar_search/view/2799
ソラコン http://jcca-net.com/seminar_search/view/2800
お待ちしてま~す
やっと今日初詣に小国神社に行ってきました
いつも混む道がスイスイでした
鳥居が元気なさそう
よく見たら露店が出てないじゃん
考えてみたら前厄だった・・・
しっかりお参りしてきました
注目のおみくじは・・・
大吉
短気にならなければいい年になりそうです
4年連続で小国神社に来ましたが初めての大吉なんです
今年こそはいい年にするぞ～
今日は雪が降ったところが多かったようですね
地元でJCCAベーシックセミナーのベーシックセブン、ベーシックセブンプラスを開催しました
今日は初の祝日開催で受講者さんが来てくれるか心配でしたが
いろんなバックグラウンドの方が来てくれました
午前中はベーシックセブン
ベーシックセブンではだんだん指導者の立ち位置も変わってきて
口だけの指導からボディアクションを使って指導できるようになってきました
指導って難しいと感じたようです
午後からはベーシックセブンプラスです
ベーシックセブンをより深く学び指導手順なり学んでいきます
比喩表現を使ってみたりしています
お客さんに感動してもらうための声掛けって大切なんですよ
最後はバリエーションをお伝えしました
皆さん最後は和気あいあいとJCCAのセミナーを楽しんでくれたようです
久々にマイケルジュニアをハーフカットに乗せて説明しました
ご苦労さん
次回は３月２４日（日）に同会場でセミナーしますので後日アップします
今日はもう一つのフットサルリーグも最終節でした
一時間以上かけて移動
すでにジュビロカップの出場権が優勝すると得られるらしいけど
２試合目に引き分けてなくなったそうです
４０分フル出場するも
現在首位のチームに前半１対０
後半０対４で
力尽きました
メンバーが６人で他のメンバーは２試合でづっぱりだったそうです
来期もエンジョイで頑張ります
帰りに『めん虎浜松店』で期間限定のコク味噌ラーメンをバリカタで食べてきました
フットサル後は妙にこってりしたラーメンが食べたくなります