今日は自分の所属するフットサルチームのリーグ第７節がありました
上位が混沌としていて勝ち点２の差で５位です
今日は首位のチームとの対戦でした
直接叩けば順位が入れ替わります
昨日も練習試合でいい感じでしたのでいいイメージで試合に臨めました
前半先制するもすぐに追いつかれる・・・
前半終了間際にパスで左右に揺さぶり最後はど真ん中からゴールが生まれ
２対１で折り返す
自分もディフェンス面で貢献していました
後半すぐに相手に追いつかれる・・・
しかし後半２点追加し４対２で勝利
今日はディフェンスでかなり貢献できました
最後に相手のボールを選手交代でてこづっている間にカットしシュートするも
わずかに外れました
でもチームみんなでの勝利は格別だね
残りあと２節ですが上位と当たるので楽しんで昇格目指します
今日は今年初の月１レッスンへ三井防災センターへ
この会場の２階は空調がありません
ってことは自分で体を温めないといけないんですよね
まずは『フルーツバスケット』でかなり盛り上がりました
椅子を立ったり座ったりでいい運動しているんですよね
このあとストレッチポールOM,ひめとれを使って
トイレ安心体操、立つの楽勝体操、胸肩楽々体操で体が楽になってきます
最後はチェアビクスで有酸素運動と脳トレを入れると
笑いが絶えません
笑いがあるから続けられるのもあると思います
来年度も１年間自主開催の講師を継続することになりました
運動の大切さが伝わってることが本当に嬉しいです
僕はピラティスに出会って８年になりました
最初に出会った時腹筋に自信があった自分が落ち込んだ日でもありました
自分はできないことは克服したいと思うタイプなのでそこから
ピラティスにのめり込むきっかけでした
体の奥って見えませんよね・・・
見えないところってサボりやすいものです
まず自分が変わるきっかけは猫背だった自分が姿勢が良くなりました
背骨の細かな動きができるようになり腰痛がなくなりました
フットサル、サーフィンをする自分にとっては軸がしっかりして無駄な動きが減った
疲れづらくなった
お腹が出ることがなくなった
一番の成長はいつもガツガツな自分が心と体のバランスが取れるようになった
焦らず大事な時にしっかり結果を出せるようになった
現在ピラティスのレッスンは週に多い時で９本教えていて
一番主のレッスンになっています
それだけお客さんのニーズも高いです
今お客さんに伝えているのは今の自分を知ること！
人の事ではなく自分の現状を知ることで
体がどう変化しているのかわかってきます
忙しくて自分に目を向ける時間が少なかったりしませんか
是非今の自分の課題を見つけて今年の目標にしてくださいね
今日のピラティスサークルのレッスンに元職場の後輩が遊びに来ました
一緒に仕事したのはほんの数か月
時代の流れで違う会社に
セミナーで再会
今年から独立と・・・人生いろいろです
彼もパーソナルトレーナーとして活動するそうです
最近レッスンによく遊びに来てくれていたのでお客さんも楽しく接してくれています
ある意味ライバルですが独立して楽しんでもらいたいです
自分も人の事を言ってられないっす
頑張りま～っす
後輩のお店は浜松市広沢にあるそうです
リンク先見てみてください
年末に青春１８きっぷの旅に行った時に
金沢でデジカメをお店に落としてきてしまいました
お店に置いてあったそうで今日届けていただきました
桶さん本当にありがとうございました
金沢の景色がフラッシュバックしてきました
また金沢に行くぞ～