今日は今年度初の美姿勢サークル『pretty woman』の活動日でした

レッスン始まりになぜ美姿勢がいいのか

美姿勢で得していることありませんか

お客さんは皆さん楽しそうに続けてくれていますが

いろいろと体の変化を実感しているようです

今日は骨盤コンディショニング【ペルコン】

胸郭コンディショニング【ソラコン】

その後に運動が重要な理由をお伝えしました

このエクササイズは最近よく取り入れていますが上手になってきました

最後は立った姿勢もチェック

皆さん楽しく美姿勢を獲得してくれています

今年は２年目に突入しますが継続は力なり実践していきましょう