いろんな方から「佐藤さんはあんなにラーメン食べてるけど体大丈夫？」

って良く言われるんです

健診は自分にとって大事なイベントですが

結果は問題なしメタボ判定　非該当

注目は　中性脂肪　基準値　４０～１４９ｍg/dl が　３０mg/dl

食べ方にはすごく気をつけています

夜ご飯はほぼ毎日２２時以降ですが太ることはないですね

基本的に甘いものや果物は食べないし

中性脂肪になるものへの配慮は忘れないようにしています

美姿勢講座などではこの話もしています

自分の体は自分で守る

食事、休養、運動　って本当に大切ですね