今日は掛川市徳育保健センターでの仕事に出向きました

平成２０年度から保健予防課主催で『健康ステップアップ教室』を行っているそうで

過去６年のOBの方が集結してくれたそうです

それも「男性の先生希望」ということで呼んでいただきました

チームの皆さんはお知り合いだそうでみんなでゲームからスタート

皆さんお元気でした

今日の内容は【ながら体操】

質問すると実は痛みを抱えている方が多かったです

家でできる手軽な運動をお伝えしました

途中でロコモジティブシンドロームのお話もいれると

皆さんの顔も真剣でした

１時間半の時間をもらっていましたがあっという間でした

最後にいろんな方から質問もいただき

運動への関心が高いのを感じました

これからも掛川市の健康サポートを少しでもお手伝いさせていただきます