今日は骨盤の話をします

骨盤は大まかに言うと左右に寛骨という骨と仙骨で構成されています

前側は恥骨結合

裏側は仙腸関節（左右あり）の３箇所の関節で繋がっています

恥骨は出産を経験されている方は緩みやすいとも言われています

この３つの関節がいい位置にいないと

骨盤は歪んでしまいます

歪んだ骨盤の上に胸郭、頭が乗ってきますがどうなると思いますか

背骨がまっすぐにはならないのはわかりますか

骨盤をいい位置に配置する必要があるって事ですね

原因として

普段座る時足を組んでいない？

横座りしてない？

左右に偏った立ち方してませんか？

皆さんの骨盤の上にしっかり胸郭と頭は乗ってますか