ジュニアアスリートの夢を応援しています

第３弾は【足指】に関してです

足裏には脳に伝わるセンサーがたくさんいると言われています

地球に触れる面でもありますね

地球とどう接するかは体の調子を左右するんですよ

『足指じゃんけん』です

グー

親指上のチョキ

親指下のチョキ

パー

この４つのパターンはできるようになっておいた方がいいですよ～

僕が大切にしているのは親指下のチョキです

美脚になりたい方
ふくらはぎ痩せたい方
膝痛予防に　
転倒予防に　
外反拇指予防に
冷え性の予防に

いろんな方に使っています

是非チェックしてみてくださいね