自分がしている自主トレを公開するシリーズもいよいよ

第２５弾

自分はおもりをつけたトレーニングはしていません

特に意識するのは身体の連動性です

見せる筋肉　≪　連動性重視

なかなかいいトレーニングですよ

是非ご覧ください